Saat ini beberapa sekolah sudah mulai memasuki era baru belajar dengan tatap muka dengan mengikuti Protokol kesehatan, untuk itu kita sangat perlu agar menjaga tubuh tetap fit.
Menurut Kotler, pola hidup sehat adalah gambaran dari aktivitas atau kegiatan kita yang didukung oleh keinginan dan minat kita dan bagaimana pikiran kita menjalaninya dalam berinteraksi dengan lingkungan kita.
Agar tubuh tetap sehat,maka protokol kesehatan dengan 3M wajib dipatuhi:
- Memakai Masker wajib bagi yang sakit agar tidak menyebarkan virus, dan bagi yang sehatpun wajib untuk berjaga jaga agar terhindar dari virus.
- Mencuci Tangan, biasakan mencuci tangan sebelum dan sesudah melakukan aktifitas
- Menjaga jarak,ini sangat penting untuk tidak menggerombol jarak minimal 1M untuk menghindari penyebaran virus.
Selain itu kita juga wajib menjaga pola makan dengan mengkonsumsi makanan yang bergizi seperti Buah buahan,Sayuran,protein nabati,protein hewani dan tidur yang cukup,tidak mengkonsumsi makanan yang berbahaya bagi tubuh seperti minuman keras dan merokok.
Leave a Reply